Десятая неделя — особенная. Именно сейчас твой малыш официально перестаёт называться эмбрионом и становится плодом. Это не просто термин: самый уязвимый этап формирования позади, все основные органы заложены.
Что происходит с малышом
Кроха сейчас размером с виноград — около 3–4 сантиметров. Но за этими скромными сантиметрами — огромная работа:
Пальчики полностью сформированы и уже разделены. На кончиках начинают расти крошечные ноготки. Руки и ноги стали длиннее и выразительнее.
Малыш активно двигается — сжимает кулачки, поворачивает голову, изгибается. Ты пока не чувствуешь этого, но на УЗИ всё это отлично видно.
Сердце бьётся с частотой 160–180 ударов в минуту — вдвое быстрее твоего. Почки начинают работать. Зачатки зубов уже есть, хотя до прорезывания — годы.
Что чувствует мама
Хорошая новость: примерно на этой неделе гормональный фон начинает стабилизироваться. Токсикоз у многих мам постепенно отступает, возвращается энергия.
Но не у всех — и это тоже нормально. Если тошнота ещё есть, потерпи ещё пару недель: обычно к 12–14 неделе становится легче.
Могут быть: усталость, перепады настроения, чувствительность кожи. Тело перестраивается, и это требует ресурсов.
На что обратить внимание
На 10–12 неделях обычно проводят первый скрининг: УЗИ и анализ крови на хромосомные аномалии. Если ты ещё не записалась — самое время. Этот скрининг привязан к определённому сроку и потом его уже не сделать.
Поводы позвонить врачу: кровянистые выделения, сильная боль в животе, резкое исчезновение всех симптомов беременности.
Советы на эту неделю
- Продолжай принимать фолиевую кислоту и витамины для беременных — нервная система малыша ещё формируется
- Если токсикоз мешает есть — ешь маленькими порциями, но часто; сухари и имбирный чай помогают многим
- Горячие ванны и сауна — под запретом: перегрев опасен
- Лёгкая прогулка каждый день лучше, чем спортзал раз в неделю
Ты уже десять недель носишь нового человека. Это огромная работа, даже если снаружи ещё ничего не видно. Береги себя.