Семнадцать недель — малыш заметно округляется. Под кожей начинает накапливаться подкожный жир, и кроха постепенно обретает те самые пухлые щёчки, о которых мечтают все мамы.
Что происходит с малышом
Рост — около 13–14 сантиметров, вес — чуть больше 100 граммов.
Начинается накопление подкожного жира — он согреет малыша после рождения и придаст коже гладкость. Пока кожа ещё морщинистая и тонкая, но это временно.
Лёгкие продолжают формироваться — самостоятельное дыхание ещё впереди.
Главное открытие этой недели для многих мам: икота малыша. Ты можешь почувствовать лёгкие ритмичные подёргивания — это он тренирует диафрагму, заглатывая и выдыхая околоплодные воды. Абсолютно нормально и, говорят, довольно мило.
Шевеления на этом сроке чувствуют почти все мамы — особенно повторнородящие. Первородящие иногда замечают их чуть позже, к 18–20 неделям.
Что чувствует мама
Вес постепенно прибавляется — в норме около 300–400 граммов в неделю во втором триместре. Живот растёт, центр тяжести смещается.
Боли в пояснице усиливаются — это следствие изменившейся нагрузки на позвоночник. Удобная обувь без каблуков, осанка и перерывы при долгом стоянии помогут.
Одышка при физической нагрузке — обычное дело: объём крови увеличился, сердце работает активнее.
На что обратить внимание
Заботься о пояснице: не поднимай тяжести, при необходимости используй бандаж. Если боли сильные — скажи врачу, он может направить на ЛФК для беременных.
Спи на левом боку — это улучшает кровоснабжение плаценты и снижает нагрузку на почки. Подушка между коленями помогает снять напряжение с поясницы.
Советы на эту неделю
- Удобная обувь с низким каблуком — поясница скажет спасибо
- Сон на левом боку, подушка между коленями
- Йога для беременных или плавание — хорошо снимают боли в спине
- Продолжай увлажнять кожу живота и груди
Икота малыша — один из тех маленьких моментов, которые запоминаются на всю жизнь. Ритмичные толчки изнутри — это он тренируется. И уже вовсю общается с тобой.