Двадцать шесть недель — нервная система малыша достигла такого уровня, что он начинает реагировать не только на звуки, но и на твоё эмоциональное состояние. Это не метафора — это физиология.
Что происходит с малышом
Рост — около 35–36 сантиметров, вес — примерно 700 граммов.
Нервная система реагирует на мамины эмоции. Когда ты волнуешься или расстроена, в кровь выбрасывается кортизол — и через плаценту малыш это чувствует. Когда ты спокойна и радостна — он тоже. Это один из аргументов в пользу того, чтобы беречь себя от стрессов сейчас.
Лёгкие почти готовы — они продолжают вырабатывать сурфактант. Малыш делает пробные «дыхательные» движения, заглатывая амниотическую жидкость.
Движения стали сильными и осознанными — он может пытаться схватиться за пуповину.
Что чувствует мама
Живот вырос настолько, что найти удобное положение для сна — задача. Подушка для беременных между коленями и под живот — не роскошь, а необходимость.
Ночные кошмары и бессонница на этом сроке — частое явление. Тревога нарастает по мере приближения родов. Поговори с партнёром, подругой, врачом — или просто дай себе право тревожиться.
Ощущение «кто-то давит изнутри» при ударах в рёбра — привыкай, будет чаще.
На что обратить внимание
Третий плановый визит к врачу — обычно около 26–28 недели. Врач измеряет высоту дна матки, слушает сердцебиение малыша, проверяет давление и анализирует прибавку в весе.
Начни думать о плане родов: какой роддом, с кем хочешь быть рядом, какие у тебя вопросы об обезболивании. Это снижает тревогу.
Советы на эту неделю
- Береги себя от стрессов — малыш это чувствует буквально
- Подушка для беременных — купи, если ещё нет
- Дыхательные упражнения помогают расслабиться и подготовиться к родам
- Спи на левом боку — улучшает кровоснабжение плаценты
Двадцать шесть недель — и вы уже эмоционально связаны. То, как ты себя чувствуешь, чувствует и он.