Тридцать недель — серьёзный рубеж. Лёгкие малыша почти созрели. Если бы роды случились сейчас, с медицинской поддержкой у него были бы очень хорошие шансы.
Что происходит с малышом
Рост — около 39–40 сантиметров, вес — примерно 1,5–1,6 килограмма.
Лёгкие практически созрели — сурфактанта вырабатывается достаточно. Малыш активно тренирует их дыхательными движениями. Это то, что ты иногда чувствуешь как ритмичные толчки — он «дышит» амниотической жидкостью.
Малыш сосёт большой палец — сосательный рефлекс уже хорошо сформирован. После рождения он сработает с первой минуты.
Мозг активно развивается. Цикл сна — около 20–22 часов в сутки. Оставшиеся часы — бодрствование, и именно тогда ты чувствуешь его больше всего.
Положение в матке меняется — многие малыши к 30 неделям уже устойчиво лежат головой вниз.
Что чувствует мама
Трудно найти удобное положение для сна — живот большой, любая поза создаёт давление где-то. Подушка для беременных под живот и между ног помогает распределить вес.
Изжога после еды, одышка при ходьбе, частые ночные пробуждения — это последние два месяца. Они пройдут.
Тренировочные схватки учащаются — это нормально. Тело готовится.
На что обратить внимание
Если третье УЗИ ещё не сделано — сделай на этой неделе. Врач оценит положение малыша, состояние плаценты и количество вод.
Продолжай дневник шевелений — 10 за 12 часов. Любое резкое снижение активности — звони врачу.
Советы на эту неделю
- Ешь маленькими порциями, не ложись сразу после еды — помогает от изжоги
- Сон с высокой подушкой уменьшает изжогу ночью
- Продолжай принимать железо — анемия на этом сроке частая находка
- Сумка в роддом — должна быть готова к 36 неделе
Тридцать недель — и малыш уже умеет сосать и почти умеет дышать. Ещё немного.