Тридцать две недели — малыш спит большую часть суток. Около 20 часов из 24. И это абсолютно нормально — мозг растёт именно во сне. Оставшиеся 4 часа бодрствования ты чувствуешь очень хорошо.
Что происходит с малышом
Рост — около 42–43 сантиметров, вес — примерно 1,7–1,8 килограмма.
Все основные органы сформированы и работают. Лёгкие ещё дозревают — но каждая следующая неделя приближает их к готовности.
Малыш спит около 20 часов в сутки — именно во сне мозг активно формирует нейронные связи. Не беспокойся, если часами не чувствуешь движений: скорее всего, он просто спит. Но через 2 часа без шевелений — провери: выпей сладкое, полежи на левом боку. Если через час нет — звони врачу.
Подкожный жир продолжает накапливаться. Кожа становится всё более розовой и гладкой.
Что чувствует мама
Матка давит на рёбра — иногда болезненно. Смена позы или наклон вперёд помогают малышу сдвинуться.
Усталость нарастает — это не слабость, это физиология. Тело несёт почти двойную нагрузку. Принимай помощь.
Эмоционально может нарастать тревога перед родами. Нормальная реакция на ненормально большое событие впереди. Курсы для беременных, разговоры с партнёром, опыт других мам — всё это помогает.
Правило 10 толчков: как считать
Выбери удобное время (лучше после еды — малыш активнее). Лечь на левый бок. Считай все движения — пинки, перекаты, толчки. Норма — 10 шевелений за 2 часа.
Если за 2 часа меньше 10: 1. Выпей сладкое — сок, чай с сахаром 2. Полежи ещё 30–60 минут 3. Если всё равно мало — звони врачу
Не жди «а вдруг само пройдёт». Это один из самых важных сигналов о состоянии малыша.
Советы на эту неделю
- Сумка в роддом должна быть готова — запиши что осталось
- Изучи признаки начала родов: что считать схватками, как выглядит отхождение вод
- Обсуди с врачом признаки «ехать в роддом»
- Медитации и дыхательные упражнения помогают со стрессом и готовят к родам
Тридцать две недели — восемь осталось. Финишная прямая.