До начала прикорма ребёнку на грудном вскармливании дополнительная вода не нужна — молоко обеспечивает всю необходимую жидкость. Но с введением первых пюре и каш ситуация меняется: густая еда требует воды для нормального пищеварения. Начинаем предлагать воду вместе с прикормом.
Сколько воды нужно
В начале прикорма (6 месяцев): * 50–100 мл воды в день — ориентир * Предлагать между кормлениями или после еды * Не заставлять пить — если малыш отказывается, попробуй позже
Основным источником жидкости по-прежнему остаётся грудное молоко или смесь.
Какую воду давать
- Кипячёная охлаждённая водопроводная вода
- Фильтрованная вода
- Бутилированная детская вода (состав: только вода, без минеральных добавок)
Минеральная вода взрослым — не подходит для детей до 3 лет: избыток минералов создаёт нагрузку на почки.
Как предлагать
С 6 месяцев начинай учить пить из открытой кружки или поильника. Бутылочка не запрещена, но важно постепенно переходить к кружке.
Предлагай воду при: * Густой каше или пюре * Жаркой погоде * Признаках жажды (облизывает губы, ищет еду между кормлениями)
Что не нужно давать вместо воды
- Соки — нет до 1 года
- Компоты и травяные чаи — не нужны, содержат сахар или биологически активные вещества
- Отвары трав — без назначения педиатра не давать
Вода — единственный правильный питьевой выбор для малыша с 6 месяцев.