Роды закончились. Малыш на груди или рядом. И где-то внутри — смесь облегчения, усталости и растерянности одновременно. Первые сутки после родов — не время подвигов. Это время, когда тело начинает восстанавливаться, а ты только учишься читать его сигналы.
Что происходит с телом
Матка начинает сокращаться — это нормально и нужно. Схваткообразные боли внизу живота будут усиливаться при кормлении грудью: окситоцин, стимулирующий лактацию, одновременно сокращает матку. Это не осложнение — это правильная работа организма.
Лохии — послеродовые выделения — в первые сутки обильные, ярко-красные. Постепенно они светлеют и уменьшаются. Небольшие сгустки в первый день — норма.
Если были разрывы или эпизиотомия: промежность болезненная, сидеть неудобно. Холодный компресс в первые часы снижает отёк.
Что требует звонка медперсоналу
- Лохии не уменьшаются, а нарастают — насквозь намокает прокладка за час
- Неприятный запах выделений
- Температура выше 38 °C
- Сильная головная боль или нарушения зрения
- Боль в ноге, отёк, покраснение — признак тромбоза
- Невозможно помочиться в течение 6 часов после родов
Кесарево сечение: особенности первых суток
- Вставать — только с поддержкой, первый раз под наблюдением медсестры
- Катетер обычно убирают через 12–24 часа
- Обезболивание назначает врач — не терпи боль молча
- Прикладывать малыша к груди можно и нужно — поможет сокращению матки
Первые часы практически
- Пей воду — тело потеряло много жидкости
- Ешь, если хочется: лёгкая еда разрешена сразу после естественных родов
- Первый поход в туалет: попроси сопроводить, если кружится голова
- Попробуй покормить грудью в первые два часа — молозиво важно для малыша
Первые сутки — не для оценки себя как мамы. Это сутки, когда можно просто лежать, держать малыша и принимать помощь.